Workshop Zelfzorg op de werkvloer Huidige status Niet ingeschreven Prijs Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce) Begin This training is currently closed Training Inhoud Uitklappen Praktische informatie Wat is zelfzorg? Opdracht 1: Jouw zelfzorg Opdracht 2: Jouw herstelbehoefte Ontspanning Beweging Voeding Slaap Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/2 stappen Jouw slaapkwaliteit Tips voor het verbeteren van jouw slaap Ademhaling en meditatie Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/2 stappen Laten we het samen doen Tips Grenzen aangeven Uitbreiden Hoofdstuk inhoud 0% voltooid 0/3 stappen Opdracht: Gedachten en gevoelens over NEE Hoe voelt jouw nee? Opdracht: Tips en het aangeven van nee Jouw zelfzorgplan E-book: 10 tips voor balans in jouw werkdag Zelfzorgbingo Meer weten
